@vicameleca

Not tagged yet; the sweep is still running.

Bagels proteici din brânză presată Fără gluten • High Protein După ce am născut, am început să caut rețete sănătoase, cu mai multă proteină și ingrediente curate. Așa am ajuns la acești bagels din brânză presată, care sunt: ✔️ fără gluten ✔️ bogați în proteine ✔️ super sățioși ✔️ ușor de păstrat și încălzit ⸻ 🧀 Ingrediente (pentru 12-15 bucăți): • 500 g brânză presată (ideal 5% grăsime) • 240 g făină de orez • 3 ouă întregi • 8 g praf de copt • Cașcaval ras, după preferință (pentru extra gust și crustă aurie) ⸻ Mod de preparare: 1. Adaugă brânza 2. Adaugă ouăle, făina de orez și praful de copt. 3. Încorporează bine totul până obții un aluat ușor lipicios. 4. Formează bagels cu mâinile umezite – vor ieși între 12 și 15 bucăți, în funcție de mărime. 5. Opțional, poți presăra puțin cașcaval sau susan peste ele 6. Coace-le în cuptorul preîncălzit la 180°C, timp de: • 25 minute dacă sunt proaspăt făcute • 30 minute dacă le coci direct din congelator ⸻ 🧊 Stocare: • Se păstrează perfect vidate, în frigider sau congelator. • Reîncălzite, își păstrează gustul și textura – perfecte pentru un mic dejun rapid sau o gustare on the go. ⸻ 🥑 Servește-le cu orice vreai tu, noi le servim cu șuncă de curcan, roșii și Philadelphia. #foryou #fyp #tiktokmoldova #health #food #healthyfood

Not transcribed yet.

No OCR result for this post.