@smintina.corina

Not tagged yet; the sweep is still running.

Astăzi ies dintr-un post de 40 de ore doar pe apă. Practic postul de aproape 10 ani, iar în tot acest timp corpul meu s-a schimbat profund. Înainte mă confruntam frecvent cu probleme precum: – sinuzite – cistite – pielonefrite – gastrite De când am introdus postul regulat, organismul meu s-a echilibrat, iar sistemul imunitar a devenit mult mai puternic. Sunt mamă a 4 copii, iar în fiecare miercuri țin post pe apă. Pentru mine a devenit un stil de viață care îmi aduce claritate, energie și echilibru. Un lucru foarte important este cum intrăm și cum ieșim din post. Eu intru în post cu mese simple și ușoare, fără mâncăruri grele sau procesate. La fel și ieșirea din post trebuie să fie blândă cu organismul. În fiecare dimineață încep cu un pahar de apă caldă pe stomacul gol, pentru a activa digestia. Astăzi ies din post astfel: Prima masă (ora 12-13) Compot de mere simplu: 1 litru de apă + 2 mere, blenduite. Îl beau încet, în aproximativ 30 de minute. A doua masă (peste aproximativ 2 ore) Supă cremă de dovleac. Seara, doar dacă simt foame, voi mai mânca legume la cuptor. În general am 2 mese pe zi: Prima la 12-13 A doua la 17-18. Acesta este stilul meu de viață și mă simt foarte bine cu el. Corpul nostru are o capacitate extraordinară de regenerare atunci când îi oferim pauză. Dacă simți că și corpul tău are nevoie de acest lucru, hai alături de mine. #postpeapa #echilibru #sanatate

Not transcribed yet.

No OCR result for this post.