@dianajplu

Tu de unde îți iei doza de energie în perioada asta? Preferi fructele și legumele proaspete sau apelezi și la suplimente? Lasă-mi răspunsul tău în comentarii! Apasă pe steguleț ca să salvezi informația și trimite postarea cuiva care are nevoie de un boost de energie! ⁠ ⁠#sanatatealaprioritate⁠ ⁠#educatiedesanatate⁠ ⁠#mancaresanatoasa⁠ ⁠#sfaturiutile⁠

Photo post: no audio track exists, so ASR never runs. OCR is the only channel.

Așa recunoști B2 LIPSA UNOR VITAMINE Semnale mici, mesaje importante de la corpul tău! 2 BUZE CRĂPATE Surse: lactate, ouă, migdale, spanac B3 B6 • B7 Zn NU UITA! O alimentatie echilibrată + hidratare + odihnă = sănătate pe termen lung 5 B1 SLĂBICIUNE ȘI STARE DE LEŞIN Surse: cereale integrale, semințe, nuci Вз DURERI DE CAP FRECVENTE Surse: carne de pui, pește, arahide, ciuperci B7 CĂDEREA PĂRULUI, UNGHII FRAGILE Surse: ouă, nuci, somon, avocado 3 B6 IRITAȚII, STRES, SISTEM IMUNITAR SLAB Surse: banane, cartofi, năut, somon SÄNGERĂRI GINGIVALE, INFECȚII FRECVENTE Surse: citrice, kiwi, ardei gras, căpșuni 4 B12 OBOSEALĂ, PIELE PALIDĂ Surse: carne roșie, ouă, lactate PIELE USCATĂ, ÎMBĂTRĂNIRE PREMATURĂ Surse: uleiuri vegetale, semințe, avocado M Ai grijă de tine! Corpul tău íți vorbește în fiecare zi ACNEE, RĂNI LENTE, ZINC IMUNITATE SCĂZUTĂ Surse: carne, semințe de dovleac, linte 8 D OASE FRAGILE, IMUNITATE SCĂZUTĂ Surse: expunere la soare, pește gras, ouă CUM SĂ LE OBȚII UȘOR? Mănâncă variat și colorat Alege alimente integrale Hidratează-te corect Fă mişcare & odihnește-te Salvează postarea & distribuie sănătatea e cel mai bun glow! SALVEAZĂ DISTRIBUIE APRECIAZĂ

m5-vision · 1,179 chars · 1 frames