@adamdornea_tt

@Romstal Moldova #ADAMDORNEA #chisinaumoldova🇲🇩 #moldova

Примерно около 5000 человек погибло от жары в Германии, во Франции, в Англии. В связи с этим у меня появилась такая маленькая идея сделать как маленькую напоминалочку для каждого язна. Что делать в такую большую жару, чтобы сохранить себе здоровье? Первое. Пейте воду как можно больше. Вообще один здоровый человек должен выпивать около 3,5 литров воды каждый день. Пейте воду. Есть возможность охладиться. Охлаждайтесь. холодный душ, холодная вода, ванная холодная, принять охладиться. Находитесь постоянно в тенечке. Если у вас нет возможности находиться в тени, вы работаете где-то сложной работой, физической работой, вы под солнцем, одеваете кепки белые, укутываете свое лицо, шею и тело белыми тканями. Дети идут по тротуару, жара просто бьет в голову, они в майке, в шортах и просто без головного убора идут себе. Ребята, это не смешно, родители, которые смотрят это, Ребята, не оставляйте своих детей вот так просто под солнцем, под 40-градусную жару. Дальше. Если у вас есть возможность включить дома кондиционер, включайте кондиционер, включайте вентилятор, охлаждайте помещение. Есть возможность намочить вещи, оденьте их, чтобы охладилось тело, под вентилятором постойте. Не забывайте, кстати, тоже про перепады температуры. Старайтесь не заходить в сильные жары резко куда-то в супермаркеты, где очень низкая температура. Потому что перепад в 35 градусов и в супермаркете, где 18 градусов, 20, 15 градусов перепада, это влияет на сердце, на сосуды, на голову влияет, на кровообращение организма, на все это влияет. Дальше, если у вас есть возможность с этими кондиционерами, устанавливайте. Но имейте в виду, что это очень опасная штука. Если вы взялись сидеть дома, сидите дома в прохладе, выходите вечером или ранним утром и не играйте с температурой, с перепадами температуры. С жары зашли домой или с холода вышли на жару на улицу. Эти перепады иногда бывают страшнее, чем просто жара на улице. Сейчас, как никогда раньше, даже в предыдущие года, остро стал вопрос кондиционеров. Кстати, чтобы вы знали, у нас в Молдове в большинстве магазинов просто закончились кондиционеры. Я сейчас сделаю маленький такой вот типа рекламы. Нет, это не реклама, я рекомендую. В ром стал, осталось огромное количество кондиционеров, которые раскупают сейчас. Если у вас есть возможность, не пренебрегайте этой возможностью, купите кондиционер, потому что ближайшее лето, мы сейчас еще не знаем, что будет происходить. Климат и погода, она очень скачущая. Мы не можем ее предугадать, как многие синоптики могут сказать. Ну вот через неделю будет холоднее или жарче. Да, в ближайшие пару дней температура снилится до 27 градусов. Но через две недели, к концу июля, повысится градус до 38-40. А в конце августа есть вероятность, что будет до 45 градусов на солнце. Это ужас. Ребята, это реально не смешно. Я бы рекомендовал просто сидеть дома, никуда не выходить и приобрести кондиционер.

rtx4090-24-01 · 2,887 chars · 175.6s speech of 176.2s

Ran, produced no text.