@domnul.altfeel

Ca răspuns pentru @Beregoi Roman Roman, merci de comentariu și părere. Eu, nu prea mănânc înghețată, nu simt nevoie, doar foarte rar. Conține mult zahăr, emulsifianți și alte chestii. Sunt multe lucruri mai sănătoase și gustoase decât înghețată. #inghetata #snatate #zahar #dulce #sanatos

Bine, nu servim alcool și nu fumăm, facem sport, posturi și mâncăm fără ceva procesat, bomboane ai dreptate, dar o înghețată pe zi sau la câteva zile înțeleg. O metodă cum să mănânci o înghețată pe zi sau la câteva zile, ca să nu îți strici sănătatea, să nu adaugi în kilograme, să arzi din grăsimi, din zahăr, din energie, asta este să faci sport. Asta e unica metodă. Eu nu prea mănânc înghețate, bomboane, dar alerg. Acum am făcut 10 km jumate Într-o oră Nu de asta că mănânc înghețat sau dulce Dar nu știu, asta la mine a intrat în obicei Dar vă dau un sfat, o idee Vrei să mănânci, nu te poți obține Vrei, eu înțeleg Suntem oameni, plăceri, zahăr, chifle Biscuiți, patiserie, ciocolate Torte și așa mai departe Eu tot înțeleg Dar trebuie să țineți sub control asta Dacă consideri că ai nevoie de asta și vrei să mănânci și vrei să simți plăcerea asta, atunci alergă. Atunci fă sport, alergă și o să fie totul bine, o să fie în formă. Da, nu faci chiar bine, că mănânci zahăr, dar echilibrezi efectul rău a zahărului cu sportul, cu arderea caloriilor și n-ai să ai ficat gras, n-ai să ai probleme cu greutatea, n-ai să ai acneie, n-ai să ai colesterolul mărit. Dar dacă pur și simplu tu mănânci câte o înghețată, eu îți spun ce se întâmplă dacă mănânci câte o înghețată zilnic. Mănânci una, apoi vrei două, apoi vrei trei, apoi devii dependent, apoi se întâmplă în viața ta ceva stresant, dar asta se întâmplă la fiecare de noi, trecem pe diferite etape. Asta e ca și cum e cu alcoolul și alte tipuri de dependență. Zahărul e la fel, e ceva dependent. și la un moment dat tu ai să ai o tristețe, un necaz, o durere, o suferință, o pierdere, eu nu-ți doresc asta, dar o să întâmple la tine așa ceva și tu ai să te regăsești în zahăr, în dulce, poate în alcool, poate în alte plăcere, așa că învață-te din timp să ții sub control lucrurile astea. Grăsimea, caloriile, zahărul, ține lucrurile astea sub control, fă sport. sportul îți reduce stresul îți face circulația sângelui bună îți arde din calorii din zahăruri, îți face ficatul sănătos plus îți dă energie și asta intră în obicei apropo, deodată te impui după asta intră în obicei și nu poți fără asta în special vara faceți sport să vă văd sănătoși

rtx4090-24-02 · 2,207 chars · 149.8s speech of 152.8s

Raspuns comentariundela PeredouRona bine nu servim alcool si nu fumam facem sport posturi mincantara ceva procesatbomboanc ai dreptate dar 0 inghetata citeva zile inteleg dar

rtx4090-24-02 · 174 chars · 1 frames