@tatianagranciuc

#psiholog #tatianagranciuc #transformare #terapie

Știi de ce unii oameni reușesc să-și schimbe viața, să-și îmbunătățească viața, iar alții nu? Nu. Nu îi ajută motivația, norocul, contextul, familia din care provin. Nu. Dar consecvența, repetiția, creierul tău învață doar prin repetare. Cu cât repedeți mai mult un comportament, ar fi bine să fii unul pozitiv, cu atât conexiunile neuronale implicate în acel comportament devin mai strânse, mai eficiente, se formează acele sinapse. Așa apare schimbarea Dacă ție ți-e frică să vorbești în public Nu încerca să ții din prima discursul perfect în fața 500 de oameni Vorbește azi în fața a doi colegi Mâne spune-ți părerea într-o ședință Poi mâne pune o întrebare la un curs Apoi vorbește în fața unui grup puțin mai mare Ți-e greu să spui azi nu? Nu începe cu cea mai dificilă persoană din viața ta Începe cu un nu mic Refuză o ofertă care nu te interesează când te sună ce e de la, nu zic ce companie, spune că nu poți răspunde la telefon în acel moment, că nu ți este comod să vorbești. Spune nu la magazin atunci când o vânzătoare existentă îți propune să procuri un produs. Spune că nu ai timp astăzi, că nu te simți bine. Ți-e teamă să cunoști, de exemplu, oameni noi, să te împrietenești? Începe prin a saluta un necunoscut, a înmulțumi, apoi inițiază o conversație de un minut, Apoi, încet, încet, rămâi un pic mai mult Trebuie să înțelegeți că nu ceea ce faci o singură dată îți schimbă viața Ci ceea ce repeți până când devine parte din tine Mult succes!

rtx4090-24-01 · 1,462 chars · 104.4s speech of 107.2s

devin mai

rtx5070-16 · 9 chars · 1 frames