@domnul.altfeel

Dacă crezi ca nu poți mânca o zi, să știi ca poți. Începe de la 1-3-5 zile și ai să reușești să faci posturi mai lungi. Postul e unul din cele mai benefice lucruri ce le poți face pentru sănătatea ta, dar trebuie să-l faci corect, să respecți câțiva pași, și astfel vei avea rezultate foarte bune. Georgeta, merci de experiență ta 🤝🙏 #postcuceai #detoxifiere #curatare #sanatate #sanatos

Giorgeta, ziua 35 de post, post cu ceai din plante. Vreau să ne spui un pic din experiența ta, de ce ai făcut, o să trecem așa pe câteva teme. Care au fost motivele? Eu știu că tu ai mai ținut post până acum, cu ceaiuri. Postul de acum l-am început din motiv că am ajuns la o stare din asta de oboseală. Ma trezeam mai obasita decat ma culcam. Si erau mici stari de depresie, anxietate, acne, pielea nu-mi placea cum arata. Si am hotarat sa fac un detox, sa fac o schimbare. Tu inainte de asta ai inceput de la mai putine zile, da? Da, prima oara. Azi esti ziua 35, intentionez sa faci 40. Be ceaiuri, be apa. Acum cum e calda, bea si apa. Primul postul tău când a fost? Câți ani în urmă și câți zile ai reușit prima dată? Primul primul a fost... n-am reușit cu primul. Ai făcut o zi doar? Am făcut o zi dar până seara mâncam baton cu cașcaval. Pentru că am văzut postul de la tine, v-am făcut de post și am văzut acolo cu pagină, dar n-am trecut nicio pregătire nimic. Am început, pesteul de mâin nu mănânc. Și am început și n-am rezistat. Și apoi am început cu un grup, când era cu grupul și acolo era mai ușor. Asta am fost apăt de barazitare și apoi ai trecut la post. Da și acolo a fost ușor, am rezistat. Și atunci cât ai făcut? 3 zile? Prima oară 3 zile și apoi a doilea, iarăși cu grupa am făcut 5 zile. Ok. Tu anul trecut ai făcut 23 de zile și ai slăbit cât? 16. 16 atunci și acum cât? Acum 12 în 35. 12 în 35 de zile. Si am inceput cu alta masa, in cel mai mic. Tu filmez, postez pe Instagram? Sunt oameni sceptici, care nu cred. Sunt oameni care se uita straniul asta si nu inteleg pentru ce atate zile de post. Eu cea mai des intrebare la cand fac posturi mai lungi, de ce te chinui pe tine? Ti merita asta? La nivel fizic si moral, spunem asa, sau intelectual. Cum te simti fizic, în timpul postului și după? Și se merita asta să faci? Și mie mulți îmi scriu cu măchină, eu sunt cea mai mare pediapsă, asta e foame și sete. Da, eu nu consider că e o pediapsă, din condra eu mă simt foarte bine în postul ăsta. Mă simt mult mai bine decât până a început postul. Acum trezesc devreme, fără alarmă, mă simt plină de energie, am mai multă energie decât înainte, când mai înainte ajungeam acasă, făceam micul dejun, mâncam și trebuia să mă culc în pat un pic, să mă odihnesc. Acum nu mai am să terminat, stau în pat, toată ziua s-a activă și nu-i închin, deloc nu-i închin. Care au fost mai grele zile? Primile zile? Mi-e tot interesant, tu intenționezi să faci 40. Eu am făcut două săptămâni cel mult și mi-e rușine un pic că o să fac și eu mai mult. Sunt mai grele primele două săptămâni sau ultimile două săptămâni? Primile trei zile. Primile trei zile sunt cele mai grele prin corpul să adaptează, dar pe urmă e foarte ușor, după două săptămâni îi barc încă e mai ușor. Dar mai este greu la finala, e asa o provocare pentru ca pentru mine e mai usor sa tin posturile lungi decat scurte pentru ca in scurte eu ma gandesc ce o sa mananc cand am sa ies si deja apare dorinta, apare pofta si parc ca se face fame Dar cand am mena e cas la finala, mi-am ramas 5 zile de a ma gandesc la harbus ca sa biu suc de harbus cu patrunjel si gata, mi incep sa fie fame Acuma e foarte bine vara sa faci posturi pentru ca dupa asta te restabiliesti foarte bine Vierna e mai greu. Eu tot am facut august, cred, până în septembrie și mi-e ușor că e de betul, fructe, legume, fructe de pădure. Cum ai slăbit? Ai slăbit constant sau deodată mai mult și acum mai puțin? Dacă cumva ai monitorizat asta? Asta? Da, tot e monitorizat, tot.ie Instagram. Dar notezi? Da. Am cantarul acolo in telefon si in fiecare zi. Ok. Mie mi-era tare fric pentru ca am privit mai multi care tin si erau care au slăbit si cu 40 kg si cu 20 kg. Mi-era frica de asta ca sa nu fii prea tare, dar nu. Primele 5 zile cred s-au dus ca un kilogram in zi, dar pe urma cam cate 200. 20-30 zi. Adica corpul a intrat in ritm si gata. Si sunt foarte multumete pentru ca mi-era fric sa nu fii prea mult. Da, mișcare. Ai făcut? Sală, mers, al

rtx4090-24-01 · 14,546 chars · 969.1s speech of 987.0s

Ran, produced no text.