@pinzari.fit

#pinzarifit #antrenorpersonal #moldova🇲🇩

Mai în scurt, azi după antrenament am fost trimis drept de către o clientă pentru că i-am dat a patrulea set de genoflexiuni bulgărești. Iată așa arată acest exercițiu și vreau să te explic mai mult despre această situație. Deci, draga mea, dacă ai ca scop să slăbești, te-o este să vizualizezi că tu deja ai acest rezultat. Așa ce, spre acest va fi mult mai ușor de realizat. Și mai departe, deja totul e ușor. Trebuie să lucrezi asupra lui prin alimentație echilibrată, prin antrenamente regulate și rezultatele o să apară căci perșeli după ploaie. Și încă un moment foarte, foarte important, permiteți să greșești. Permiteți să încauci deficit caloric, permiteți să faci exerciții incorrecte, doar ca să nu ajungi la traume severe. Permiteți să faci cât mai multe greșeli. Cu cât mai mult greșești, cât mai mult o să înveți cum funcționează corpul tău și o să înțelegi cum să ajungi la rezultatele frumoase. Evident că nu trebuie să te bagi în toate dietele. Dacă lucrezi pe antrenor personal, în cazul meu, eu te patroși dacă faci ce îți plăcează, Rezultatele vin mult mai ușor pentru că ai o structură, ai un plan și încetează să te mai gândești de când să începe această schimbare. Ieri a fost momentul potrivit, dar azi nu trebuie să începe.

rtx4090-24-02 · 1,248 chars · 65.5s speech of 68.5s

BULGĂREȘTI | SITUATIE

rtx4090-24-01 · 21 chars · 2 frames