Hashtags

40 de zile. O călătorie care m-a schimbat profund. ❤️ Vă mulțumesc tuturor celor care ați fost alături de mine și m-ați susținut până aici. 🙏 De mâine începe o nouă etapă: ieșirea din post. Voi împărtăși cu voi fiecare zi, pas cu pas, dar și toate lucrurile pe care nu am apucat să le povestesc în timpul celor 40 de zile – provocările, lecțiile și schimbările prin care am trecut. Vă mulțumesc că faceți parte din această călătorie! 💛 #40zile #post #iesiredinpost #transformare #jurnal

Ziua 37/40. Ați vrea să vedeți cum a început această călătorie? 🤍 #post #40zile #jurnal #disciplină #transformare

Ziua 39 din 40. 💛 Mâine închei această călătorie. Care credeți că a fost cea mai grea parte a postului pentru mine? #post40zile #post #postterapeutic #vindecare #disciplina

3 Rețete de Pate de post 🫘 Astăzi îți arăt cum poți pregăti 3 tipuri de pate vegetal gustoase, din ingrediente simple și accesibile. Eu le consum indiferent dacă este post sau nu, în special pentru că sunt o alternativă sănătoasă dar și sățioasă. În fiecare dintre aceste rețete la bază este fasolea albă, însă dacă îți dorești varietate poți înlocui cu năut, și adaugi puțin tahini pentru cremozitate - rezultatul va fi la fel spectaculos! 🙌🏼 Iată de ce produse ai nevoie: • Pate de fasole și roșii uscate 🍅 4-5 linguri fasole albă fiartă  4-5 felii roșii uscate 1 cățel de usturoi  1/2 lingură boia dulce 1 lingură suc proaspăt stors de lămâie 1 lingură ulei de măsline  Pune toate ingredientele într-un vas, prelucrează cu blenderul până se omogenizează și transferă într-un bol. Stropește cu puțin ulei de măsline, iar pentru decor eu am ales frunzulițe de cimbrișor.  • Pate de fasole albă și ciuperci 🍄‍🟫 4-5 linguri fasole albă fiartă  200 g ciuperci  1 pumn zdravăn spanac proaspăt  50-60 g nuci Puțin ulei de măsline  Sare Taie ciupercile, și călește în puțin ulei într-o tigaie încinsă, adaugă tot aici și spanacul. Lasă 2-3 minute la foc pana se evaporă tot lichidul din tigaie, acest pas este important, pentru a nu obține pe final un pate prea apos. Când ciupercile sunt gata le transferăm într-un vas (păstrează deoparte câteva ciuperci pentru decor), adăugăm acolo fasolea albă, nucile, 1 lingură ulei de măsline și puțină sare. Mixam cu ajutorul blenderului, apoi turnam acest pate în bolul din care îl vom servi, stropim cu ulei de măsline și decoram cu ciupercile călite.  • Pate de fasole albă și vinete 🍆 2-3 linguri fasole albă  1 vânătă  8-10 căței de usturoi  80 g nuci caju Ulei de măsline,  fulgi de ardei dulce, susan alb (pentru decor) Taie vânăta în jumătate, fă niște crestături pe interiorul fiecărei jumătăți, stropește cu ulei de măsline și așează într-o tavă. Așează în tavă și cățeii de usturoi, acoperă cu folie de aluminiu și dă tava la cuptor până când sunt legumele gata. Între timp, hidratăm nucile - toarnă apă fierbinte peste caju și le lăsăm pentru 10-15 minute după care le scoatem și le punem pe un prosop de bucătărie pentru a elimina excesul de apă. Când vânăta este coaptă, scoatem cu o lingură miezul și punem într-un vas, adăugăm usturoiul copt, fasolea și nucile caju. Amestecă cu blenderul până ai un pate cu textură uniformă. Îl turnam într-un bol, și decorăm. Pentru decor eu am ales fulgi de ardei dulce și susan alb - crează un contrast plăcut de nuanțe dar adaugă și aromă.  ❕Dacă pregătești pate pentru a fi consumat în zilele următoare, nu pentru consum imediat, atunci îți recomand să îl pui în borcan sterilizat și să acoperi în totalitate cu ulei - în felul acesta îi prelungești durata de păstrare.  Poftă mare! ✨ #post #vegan #dejun #breakfast #pate

Ziua 1/40 🌿 Așa a început călătoria mea. Acum, în ziua 37, mă întorc la început și vă arăt tot parcursul. #post #jurnal #40zile #transformare #disciplina

mâncare#de#post#moldova🇲🇩 #foryoupage

mâncare#de#post#moldova🇲🇩 #foryoupage

Replying to @Oaia rătăcită 📖 cum este direct biblic să poati@? #post #postulmare #postnegru #biblia

#getmefamous #fyp #Tiktok #post

Postul continua, iar noi avem multe produse potrivite pentru aceasta perioada. Dovlecei grill in ulei, un produs gata de folosit, pentru o gustare rapida sau o masa deplina. Vino sa descoperi si celelalte produse, strada Uzinelor 27. #dovleceigrill #produseitaliene #gustitalian #italianfood #post

Corpul nostru nu a fost creat să mănânce continuu. Uneori, organismul are nevoie și de pauză, nu doar de alimentație. Pauza digestivă poate susține: – digestia – reglarea apetitului – echilibrul glicemiei și al insulinei – și relația cu mâncarea. Postul intermitent nu este o soluție magică și nici o obligație. Dar pentru unele persoane, o pauză mai lungă între ultima masă și prima masă din ziua următoare poate ajuta corpul să funcționeze mai echilibrat. Dincolo de partea fizică, pauza alimentară te ajută și să observi: mănânci din foame reală… sau din stres, rutină și oboseală? Pentru că, uneori, cea mai mare schimbare apare atunci când înveți să faci pauză. Tu ai încercat vreodată să lași corpului mai mult timp între mese? #pauza #post #echilibru #ascultare

Electroliții sunt esențiali pentru organism… dar asta nu înseamnă că trebuie suplimentați mereu. Dacă organismul nu are nevoie de electroliți suplimentari, în majoritatea cazurilor îi va regla și elimina. Însă, folosiți frecvent și fără necesitate reală, pot apărea dezechilibre. 👉 De exemplu: – retenție de apă – senzație de balonare – dezechilibru între minerale – uneori palpitații sau disconfort Electroliții nu sunt ceva ce luăm „preventiv” în fiecare zi, ci doar atunci când corpul are nevoie de susținere. Învață să faci diferența între: ✔ adaptare normală și ❌ semnale reale de dezechilibru Nu tot ce este benefic… trebuie folosit zilnic. Uneori, echilibrul înseamnă să nu intervii inutil. #electroliti #echilibru #post

Am trăit o zi plină de iubire, emoții și oameni dragi alături de noi. O amintire care va rămâne pentru totdeauna în inimile noastre. 🤍#nunta#iubire #flypシ #post #distraction

Apartament în chirie pe Str. Rahmaninov 36 Detalii ➕3️⃣7️⃣3️⃣ 6️⃣9️⃣5️⃣1️⃣1️⃣9️⃣0️⃣4️⃣l 2 odăi + living, 86 m2 2 balcoane de tip închis Et 4 Bloc nou, Încălzire autonomă Lift este prețul 550 Detalii ➕3️⃣7️⃣3️⃣ 6️⃣9️⃣5️⃣1️⃣1️⃣9️⃣0️⃣4️⃣l #apartment #rent #Chisinau #post #livingroom